إذاعة مدرسية عن اليوم العالمي للصحة

مقدمة

الشكر لله على نعمة الصحة التي يغفل عنها كثير من الناس، والصلاة على نبينا محمد والسلام عليه. مديرنا العزيز، معلمينا الأفاضل، زملائي الأعزاء: صباحٌ لا نشعر فيه بقيمة نعمةٍ نملكها حتى نراها تُسلَب من غيرنا. ويُخصّص للصحة يومٌ في السابع من أبريل من كل عام؛ ليقول لنا بلسان الحكمة: احفظ جسمك قبل أن يشتكي. وصحة الطالب ليست موضوعًا في كتاب، بل نومٌ كافٍ، وإفطارٌ لا يُترك، وماءٌ يُشرب، وحركةٌ لا تنقطع، ويدان نظيفتان. فحديثنا اليوم عن الصحة وعن عاداتٍ صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا.

قرآن

ونستمع إلى آية تذكر ما أخرجه الله لنا من العسل فيه شفاء للناس. ومع زميلنا _____.

﴿وَأَوْحَىٰ رَبُّكَ إِلَى ٱلنَّحْلِ أَنِ ٱتَّخِذِى مِنَ ٱلْجِبَالِ بُيُوتًۭا وَمِنَ ٱلشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ﴾

﴿ثُمَّ كُلِى مِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ فَٱسْلُكِى سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًۭا ۚ يَخْرُجُ مِنۢ بُطُونِهَا شَرَابٌۭ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَٰنُهُۥ فِيهِ شِفَآءٌۭ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَةًۭ لِّقَوْمٍۢ يَتَفَكَّرُونَ﴾

سورة النحل، الآيتان ٦٨–٦٩

حديث

وقد نبّه النبي صلى الله عليه وسلم إلى قيمتين يغفل عنهما كثيرون؛ ومع أخينا _____.

عن عبدالله بن عباس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ».

رواه البخاري

كلمة صباحية

ومع كلمة الصباح عن عادات صغيرة تحفظ صحة الطالب. ومع صديقنا _____.

صحتك تُبنى من تفاصيل يومك: نومٌ مبكر يكفي جسمك، وإفطارٌ لا تتركه، وماءٌ تشربه على فترات، وحركةٌ ولو عشر دقائق، ونظافةٌ ليديك وأسنانك، وقلّةٌ من السكّر والمشروبات الغازية. وإذا شعرت بتعبٍ متكرر أو ألمٍ لا يزول فأخبر أسرتك ولا تؤجّل المراجعة. ومن حفظ صحته حفظ وقته ودراسته، فإن الجسم المريض لا يُعين صاحبه على العلم.

هل تعلم

وفي اليوم العالمي للصحة ثلاث معلومات نافعة. ومع الطالب _____.

هل تعلم أن اليوم العالمي للصحة يوافق السابع من أبريل من كل عام، وأقرّته منظمة الصحة العالمية عام ١٩٤٨م؟

هل تعلم أن غسل اليدين بالماء والصابون من أقوى الوسائل للوقاية من العدوى، ويقي من أمراض كثيرة؟

هل تعلم أن النوم الكافي في سن المدرسة يقوّي الذاكرة والتركيز، وأن قلّته تُضعف التحصيل؟

حكمة

ومع حكمة اليوم في حفظ النعمة. ومع أخينا _____.

نعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس: الصحة والفراغ — حديث رواه البخاري. فاليوم العالمي للصحة تذكيرٌ بأن نحفظ هذه النعمة بنومٍ كافٍ، وإفطارٍ، وماءٍ، وحركة، وقلّةٍ من السكّر، ونظافةٍ لليدين.

نصيحة

وقبل الختام نصيحة عملية تبدأ من اليوم. ومع زميلنا _____.

اختر ثلاث عادات والتزم بها أسبوعًا: إفطارٌ قبل الخروج، ونومٌ مبكر، ونشاطٌ حركي عشر دقائق. وقلّل المشروب الغازي إلى مرة واحدة في الأسبوع، واحمل قارورة ماء معك. ولوّن جدولك: كل يوم تلتزم فيه ضع علامة، وسترى الفرق في تركيزك وحيويتك.

خاتمة

وخلاصة إذاعتنا أن الصحة نعمةٌ تُحفظ بالتفاصيل الصغيرة لا بالشعارات: نومٌ يكفي الجسم، وإفطارٌ لا يُترك، وماءٌ يُشرب على فترات، وحركةٌ ولو عشر دقائق، ونظافةٌ لليدين والأسنان، وقلّةٌ من السكّر والمشروبات الغازية. فاختر اليوم ثلاث عادات والتزم بها أسبوعًا: إفطارٌ قبل الخروج، ونومٌ مبكر، ونشاطٌ عشر دقائق، ولوّن جدولك كل يوم تلتزم فيه، واحمل قارورة ماء معك إلى المدرسة. وإذا تكرر عندك تعبٌ أو ألمٌ لا يزول فأخبر أسرتك ولا تؤجّل المراجعة. شكرًا لكم على كرم الإنصات، والصحة نعمةٌ تُصان. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.